OMG dere - nå reiser vi snart. Ehhhh jeg skulle ønske jeg kunne si at jeg var ferdig pakket, men er ikke det vøt! En liten tur i Oslo og innom casa del Skins-Roger og hans vakre Julia, så en tur på Metro for mat og litt shopping før jeg ramlet i seng og sov et par timer. Skjønner ikke hva greia er om dagen, men blir helt utslitt for ingenting nå. Håpe det ikke blir sånn på søndag akkurat - men uansett så kommer jeg vel til å flyte på adrenalinet.

Ytterligere flere hindre, bl a det siste grand finalehinderet er sluppet idag, og så langt jeg kunne se var det ikke noen pegg der, men derimot noen fine tresko vi skulle ta "monkeybar" på...hehe dette her blir over gjennomsnittet interessant....

Ellers tikket det inn en lykke til hilsen idag...ikke no klapp på skulderen der akkurat:

“Nå skal du snart til EM. Da har jeg to setninger til deg når du står på sternum Cheker. NO GUTS NO GLORY. Og GO HARD OR GO HOME.. Prøv å få vekta fram og klamre deg til stokken, og bruk KJERNEMUSKLATUREN. Dette klarer du nå.”

Dere kan jo bare tenke dere til hvem dette er fra, ingen kjære mor, og det blir det heller ikke i denne konkurransen, her blir det all inn eller ingenting! Så enkelt!

Har dere lyst til å følge oss på turen vår er vi som vanlig (antagelig over gjennomsnittet) aktive på snap - OCRNORWAY - og jeg har også nå opprettet en offisiell instagramkonto for team OCRNorway - @ocrnorway . Så her er det bare å henge med i svingene, jeg skal gjøre mitt ytterste for å oppdatere dere om alt som skjer!

KlemMari

Gleder meg til å møte igjen Arnel også - han kommer nok til å lage en kick ass video til dere gjennom OCRTube.com!

Jeg angrer!!!

May 26, 2016Mari Weider

Lykken med å ha trent styrke før en nattevakt er at man slipper å våkne opp støl. I stedet for man gleden av å gå og kjenne hele natten på hvordan stølheten sakte men sikkert kryper på...det blir stadig tyngre å reise seg, man utsetter toalettbesøket til det lengste...og man begynner å angre på sine synder.

Og ja...jeg ble litt revet med i går. Er lenge mellom hver styrkeøkt om dagen, og når jeg første trener styrke så prøver jeg å gjøre det forsiktig med litt lettere vekter enn ellers om året, og gjerne hele kroppen hver gang. I går tok jeg litt ekstra på beina, bare for at det er så gøy...men fy som jeg angrer nå!!!

- strakmark 3 x 10 (uberlette vekter) / stående roing

- sumomark 3 x 6 (ikke så lette vekter...) / reverse hypers

- knebøy 3 x 8 (uberlette vekter...igjen men fokus på teknikk) / chins

- legcurl / legextensions (fyyyy Mari)

- benkpress / fronthev

- facepull

- rehab skuldre

- skulderpress / sidehev foroverlent

- mage/stabilisering i redcord

Jepp - knusfin økt - elsket den, men resultatet lar altså ikke vente på seg. Takk gode gud for at Martin-massør fikk en avbestilling og kommer på hjemmebesøk til herr og fru Weider ikveld! Skikkelig luksus! Og jepp - den unner vi oss i dag!

Ellers begynner ting å bli klart til Barskingen - tøy sortert, plakater og priser på plass. Nå kan lørdagen bare komme!

KlemMari

Så glad er man når man sitter i det aller helligste og velger ut tøy til dere!

Espescially for YOU! #skins #barskingen

May 25, 2016Mari Weider

Wohoooooo!!! Dagen idag føyk avgårde gitt. Men jeg har vært i himmelen en liten tur - aka lageret til Skins! For vet dere hva!!! Jeg har fått lov av SkinsNorge å ha stand for dere på Barskingen! Er ikke det kult! Og sammen med Roger har vi laget et skikkelig bra kit å ha med nedover til Rakkestad. Med tanke på at sommeren er rett rundt hjørne og antagelig kommer til å banke løs på lørdag har jeg pakket ned en haug med Superpose shorts til gutta, herlige t-shirts både diskret og litt mer kule for de som tørr! Ja og for ikke å glemme sleeveless for de som skal løpe masse i sola i sommer.

Og til jentene har jeg tatt med både capri, short tights og topper. Både Speed crop til de som trenger markedets råeste løpebh, og tanktopp for de som vil ha det. Og endelig kan jeg svare de som har lurt - ja de sitter knallbra på, selv med mitt forparti! Og jeg kan skrive under på at Speed crop toppen sitter godt nok på plass til å tåle en løpetur!

Men...vet dere hva det beste er??? Siden Skins er i godt humør om dagen får dere nå den nyeste kolleksjonen til 30% rabatt!!! Og det er ikke til å kimse av.

Innstaller VIPS på telefonen deres eller ta med cash - hele kolleksjonen finner dere på SkinsNorge.no - og er det noe jeg ikke har med eller noen størrelser som mangler lager vi bare en bestilling til dere til de samme prisene! Bra eller hur!

Jeg synes ihvertfall det er superstas - se etter meg fra morgenen av ved Skinsflaggene - jeg åpner "sjappa" så fort jeg står opp etter precampen vår rundt 1000 regner jeg med!

Det vil også bli salg av OCRNorway flashtattooes og team-vester til medlemmene av Team OCRNorway. Og du...lurer du på noe med teamet??? Kom og prat med oss da vel - vi har plass til alle og jo flere vi er jo mer gøy har vi det!

KlemMari

Ps...og dere - husk at påmeldingen til Barskingen stenger torsdag 26.mai på kvelden! Så nå er det ikke vits å fundere noe mer - BLI MED DA VEL!

All new in! #skins #DNAmic #newcollection

March 5, 2016Mari Weider

God morgen alle sammen! Dagens løpeøkt er for lengst unnagjort, var ingenting som fristet til det i dag! Faktisk så sjekket jeg bussrutene om det skulle råke til å komme en buss forbi som kunne frakte meg på jobb. Men den gang ei! Jeg bor jo tross alt så langt utpå landet som 3 km fra Lillestrøm, og da kommer vi oss ingensteder kollektivt i helga! Men uansett en glimrende unnskyldning for å drive tidlig mosjonering til jobb. Så kl 06 i dag var jeg allerede ute av døra. Jeg vet at det er helt feil altså å telle disse berømte kilometerne, men jeg må likevel være så ærlig å si at det også er ganske så motiverende med Garmin connectapp'en, der det er en ledertavle mellom meg og vennnene mine der inne. Og for øyeblikket har jeg en solid ledelse der, sikkert til Supermann store forergelse, men ikke alle uker passer like godt til trening, så jeg tipper han er tilbake i toppen neste uke!

Uansett...dagens innlegg blir preget av en del reklame - sponset innlegg - skal det vel merkes, på tross av at jeg foreløpig ikke har satt mine tær eller knær i noen av disses lekkerbiskene enda. Jeg håper dog jeg snart får lov å teste de, jeg sikler jo som en sulten St Bernhard her inne på den nye kolleksjonen til Skins. Jeg løper jo for team Skins i år, og jeg håper virkelig jeg kan få breifet litt med tøyet når vi stikker til Nederland om to uker for å løpe Strong Viking!

Jeg har blitt skikkelig kresen siste årene på treningstøy, jeg vil både at det skal være kult, men også både komfortabelt og funksjonabelt ifht hinderløp. Å løpe hinderløp og måtte løpe og dra opp tightser eller ned topper er skikkelig hat. Den gamle kolleksjonen til skins har virkelig levert varene, så jeg har store forhåpninger til denne kolleksjonen også! Det er i hvert fall skikkelig lekkert!

Klikk direkte på bildene om dere vil komme til plagget, eller besøk hjemmesiden til Skins HER!

Enjoy ;)